ターボジャム

ターボジャムで、最新の音楽にのって楽しくエクササイズ！１０日間で、理想のプロポーションを目指すダイエットプログラム！
食べるのを我慢したり、高いお金を払ったジム通い・・。そんな無理をしたダイエットは、カラダにもココロにもNG。楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。それが“ターボ･ジャム”です。

ターボジャムのエリートイレブン

ターボジャム・エクササイズの基本である「エリート・イレブン」の動きは、全部で11種類。上半身、下半身、コアマッスル、腹筋をまんべんなく鍛え、体全体を絞り込み、スリムを目指します。
�@ターボタック　�Aポンプ　�Bジグザグ　�Cストライク　�Dツイスト　�Eロウ　�F”W”ダブリュー　�G7ステップ　�Gシェイク＆シェッド　�Iカポエラ・ステップ　�Jホイール

ターボジャムの5つの充実プログラム

効果を最大限に発揮するエクササイズだけを選び、完全収録（DVD or VHS）しています。5つのプログラムで、健康的な美しさを目指しましょう。

ターボジャムを使ってエクササイズすると、ワークアウト中の“ターボ”のサイレンと共に1、2分間、脂肪燃焼の山場がやってきます。その後リカバリー・セッション（ゆるやかな運動）に入り、呼吸、筋肉、心拍数の乱れを回復していくことで効果的に脂肪やカロリー燃焼を促します。

ターボジャムの感想

ターボジャムを使ってみた人の感想です。
・すごく楽しい！運動の苦手な私でも、継続してできています。
・ターボジャムは脂肪を燃焼したい人やダイエットしたい人にはいいと思います。楽しくダンスしながら運動しています。

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